Избыточный вес и ожирение негативно влияют на здоровье сердца. Кроме того, ожирение часто связано с гиперхолестеринемией и диабетом, поэтому оно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кажется, об этом сказано уже очень много, но давайте мы попробуем раскрыть глубже эту тему в следующей статье.
Как вес влияет вес на сердце?
Увеличение веса, безусловно, является врагом здоровья сердца, но не все увеличения имеют одинаковую опасность. Фактически, накопление жира на животе, типичное для мужского пола и женщин на фазе после менопаузы, более опасно для сердца, чем накопление жира на бедрах, например, у женщин.
Сколько типов жира существует?
Существуют различные типы жира, они характеризуются на основе функции, местоположения и связанных с ними рисков:
- Подкожный жир: это жир, который накапливается над мышцей, прямо под кожей. Прежде всего откладывается на ягодицах и бедрах. Это 90% жировых отложений.
- Висцеральный жир: он расположен в брюшной полости и окружает жизненно важные органы, такие как сердце, печень и кишечник. Этот жир не ощутимый и может вызвать серьезные риски для здоровья.
- Серый жир: это тип особого жира, который помогает организму сжигать калории. Он расположен в плечах и зонах груди.
Какие могут быть сердечно-сосудистые заболевания, связанные с ожирением?
Основными сердечно-сосудистыми заболеваниями, связанными с ожирением, являются артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца. Кроме того, существует прямая связь между количеством лет, проживаемых в условиях ожирения и состоянием коронарных артерий.
Что делать, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания?
Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой основную причину смерти в Италии, и ожирение, безусловно, представляет собой основной фактор риска. По этой причине необходимо контролировать (и снижать) массу тела для эффективного снижения сердечно-сосудистого риска. Для достижения этой цели важно выполнить соответствующее и рациональное ограничение калорий, сопровождаемое не только регулярной и непрерывной физической активностью, но и адекватной психологической терапией и, возможно, приемом лекарств.
Умеренная физическая активность, такая как ходьба, плавание, в совокупности с диетой, с низким содержанием калорий, богатой клетчаткой, с пониженным содержанием углеводов, представляет собой краеугольный камень в терапии ожирения.
В Италии своевременно проводится лечение ожирения. Свяжитесь со мной, я бесплатно проконсультирую вас по вопросам снижения веса (в том числе и посредством телемедицины) в лучших клиниках Италии: +39 348 899 12 42 (WhatsApp, Viber, Telegram)
